酸素カプセル 低圧酸素カプセルの効果とは？
低酸素環境下で得られる効果や、高地トレーニング環境を再現できる「低圧酸素システム」について解説！
標高3000m相当の低酸素室内に16時間/日、滞在し、一日2回トレーニング したところ、血液量が増加し、運動時の乳酸増加(疲労の蓄積)は抑制され 自転車での最大走行速度は有意に増加したとの報告があります。 運動経験のない中年男子に、標高2000m相当の低酸素環境下で週2～3回 15分の最大運動を4週間行い運動能力の増加と心筋酸素消費の効率化が 認められました。 上記のように、平地でも低圧酸素システムを導入することで、標高1000～ 3000mの高地環境を再現し高地トレーニングの効果が期待できます。 ※記事の詳細内容は、関連リンクより閲覧いただけます。 詳しくはPDFをダウンロードしていただくか、お気軽にお問い合わせください。
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