リズム調整器 - メーカー・企業と製品の一覧 | イプロス

ソラのトケイ Lite

夜勤時の真夜中は昼間です

交代制で働かれている場合、生活リズムが昼夜反転するなど、現在の自分にとっての生活時刻がどの位置にあるのか失いがちです。 人間は夜行性ではないため、通常昼間に働き、夜は休むように作られています。 夜勤時は夜中が労働時間のため、リズム的には昼間として認識することで、精神的なストレス軽減や、体内への働きかけでパフォーマンスアップが可能です。集中力も高めることで事故防止などにも有効です。